КАК ВЫБРАТЬ ВИБРОПЛАТФОРМУ?

Вибрационные платформы, также часто называемые вибрирующими матами или вибрационными тренажерами, являются фитнес-устройствами, которые становятся все более популярными. Они обеспечивают инновационную тренировку, которая состоит из вибраций на отдельных частях тела. Это отличный способ стимулировать ваши мышцы к работе — по тем же принципам, что и во время силовых тренировок. Есть много причин для занятий спортом. Итак, давайте узнаем больше о вибрирующих платформах.

Преимущества обучения с использованием платформ
Чтобы обозначить преимущества тренировок с использованием виброплатформ, необходимо разделить их на две области, а именно фитнес и реабилитация. В обоих случаях можно упомянуть ряд преимуществ. Приобрести тренажёры можно Здесь.

В области фитнеса упражнения на вибрирующих платформах приносят следующие эффекты:
улучшить психическое самочувствие — после тренировки, спортсмен чувствует себя заряженным позитивной энергией и готовностью действовать,
они улучшают состояние мышц — тренировка вовлекает в работу все части тела, моделируя мышцы и делая их более мощными и долговечными; в качестве любопытства стоит отметить, что в этой возможности упражнения на платформе занимают примерно 97 процентов. все мышечные волокна,
повысить гибкость суставов, связок и сухожилий , благодаря чему они лучше справляются с различными нагрузками, сопровождающими повседневную деятельность; примечание — тренировка на платформе не обременяет суставы, что является важной информацией для многих людей, особенно подверженных травмам,
укрепить кости ,
они улучшают состояние кожи — она ​​становится более напряженной и упругой и менее подвержена раздражению, целлюлит также исчезает с нее,
они отлично сжигают жир , поэтому они союзники людей, которые хотят похудеть,
регулировать обмен веществ ,
поддерживать работу кровеносной и эндокринной систем .
Однако в области реабилитации тренировка на платформе приносит следующие результаты:

поддерживает регенерацию тела ,
уменьшает боль — это эффект улучшения кровообращения и стимуляции нервной системы,
очищает организм от токсинов ,
помогает регулировать гормональный баланс ,
является важным элементом в профилактике остеопороза ,
улучшает координацию движений.